SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

banan skład

  • Dieta na masę do oceny (ektomorfik)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Śniadanie: Płatki pszenne z dodatkiem otrąb(30g)( B3g/ww23g/T1g) + mleko(300ml)(B9g/ww12g/T6g). 2 jajka (całe)(B12g/ww0g/T10g). 1/3 dawek białka(50cc) (gainer PVL Mutant Mass) Drugie Śniadanie: Chleb razowy (B6g/ww52g/T2g) + filet z kurczaka (300g)(B60g/ww0g/T9g). Banan (B1g/ww21g/T0g). Obiad: Mix obiadowy ryż biały(100g)(B6g/ww76/T0g), [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2014-01-12 15:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 6 miesięcy muszę przytyć !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zjadam trzy kanapki, najczęściej z szynką jakimś ważywkiem, chlebem i masłem. W szole jak to w szkole jeść się chce, ale pączki:/ czasem do szkoły biorę też większego banana. Obiad, obiad jest bardzo różnie tak więc nie jestem w stanie ocenić. Przed treningiem, 2 kapsułki kreatny mega capsa 1250olimp, po treningu - banan, 200ml mleka, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3538 Data: 2006-11-16 23:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY POMYSŁ: Testy - rywalizacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tą modyfikacją zestawu pod danych zawodników ... jak najbardziej fajna sprawa mysle ze też fajnie by to wyglądało w tematach nie sponsorowanych ... Widział bym to banan tak ... Osobny temat i ludzie mają swoje ankiety + wniej fotke zestawu i opis co wjego skład wchodzi i by sie dobierało dwuch delikwętów podobnych ... i np wtedy ci [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9739 Data: 2007-08-02 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta NA MASĘ do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naturalny -Banan twarog lub odzywka bialkowa nie dam rady zjeść jajek rano... bleee... KOKTAJL 10.00 skład? Posiłek 2 12.00 Chleb żytni mięso pomidor/ogórek banan/jabłko/brzoskiwnia czasem jogurt naturalny masło Posiłek 3 15.30 obiad: jakieś mięso, ryż, makaron, ziemniaki (wiem wiem), warzywa Posiłek 4 po treningu koktajl [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2010-10-20 12:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko wkład inny niż zwykle- trochę płodozmianu musi być, także korzystając z tego, że mi się rodzynki skończyły- śliwki suszone + orzechy włoskie + wiórki W szatni- banan + szejk Po treningu- wafle ryżowe (%-) z brązowego ryżu, rodzice kupili a mi się nic nie chciało gotować) + 3 jajka + twaróg (szybko i wolnowchłanialne białka, tak? [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 18:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 100g płatków owsianych na mleku z porzeczkami i garstką mieszanki bakaliowej Trader Joe's (do kupienia w Aldim, 6zł 200g, świetny skład) + trochę sandacza W szatni szejk + banan Po treningu- makaron durum 80g + tuńczyk z puchy Obiad- trochę ziemniaków + pulpeciki (w sosie brokułowo-śmietanowym- zjedzone bez sosu, ale z brokułami :-P) Na kolację [...]

    Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 17:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o w mordę........

    Post
    Doping

    [...] , a także alkoholu. 7:30 Posiłek 1 &#183; 2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera &#8211; na przemian z plasterkami szynki. &#183; 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) &#183; 5 białek jajek, 3 żółtka (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2005-03-31 23:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ......zdjecia ze wczoraj....... sniadanie: 3x jajko 40g owsianych 1 banan dżem ...do tego: orzechy ..i: 5ml oleju rybiego jogurt tabsy Przed treningiem: NOZ 2/3 DS 1/2 GF 2x InsuleanK Zaraz po: 1/2 NOZ 1/2 GF Nowe (stare) witaminki - SUPER ONE : skład imponujący:

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 17:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profi Mass Olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - wit.D, kwas pteroilomonoglutaminowy - folian, monoazotan tiaminy - wit.B1, ryboflawina -wit.B2, cyjanokobalamina - wit.B12), barwniki: koszenila (dla smaków: truskawkowy, truskawka-kiwi, wiśnia, wiśnia-banan), E 150c (dla smaków: toffi, czekoladowy, ice coffe, kawowy, cappuccino, orzech laskowy). Izomaltuloza jest źródłem glukozy i fruktozy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2011-02-10 16:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I POSIŁEK (7:00) płatki owsiane/musli + jogurt naturalny/mleko + garsc rodzynek Daj jajko/mięso, orzechy II POSIŁEK (odzywka) (09:00) Białko (37g bialka, 120kcal) + banan + mleko ( w szkole ) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Jak masz możliwość to ten daj ok 10, a [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2010-04-16 22:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] skład, rozpuszczalność - wszystko bez zarzutu. FuturePro - Whey Pro Pure /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4216fa488f34010a021bbb111131f31.png BANAN Smak 4/10 Taki sobie, mało bananowy, mógłby być intensywniejszy. Rozpuszczalność 8/10 Ok, brak grudek, ale chwilę trzeba mieszać Piana 7/10 Niewielka piana Gęstość 2/10 Bardzo rzadkie, choć dałam mało [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14635 Data: 2015-01-28 09:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Test składkowy białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] delikatne białko , nie za słodkie jest godne polecenia SFD/Images/2015/7/26/53c634a7dff94d6394ecfcff62f09039.jpg 4-Premium Nutrition- 100% whey protein concentrate-smak banan-brzoskwinia 1-smak 10/10 - Ten smak przypomniał mi serki z dzieciństwa , bardzo dobry kremowy smak 2-rozpuszczalność 10/10 - brak zastrzeżeń 3-piana - BRAK 4-gęstość [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14635 Data: 2015-02-10 17:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale czułem pewien niedosyt czasami - ze za mało....... gdy ustalałem maxy i tak nie dawałem czasami do końca 10x - a teraz na lajcie i to mnie cieszy....... ...zaraz po: + banan Posiłek potreningowy: ...a na noc białeczko z Dmatize: http://img525.imageshack.us/img525/4528/img0253zz7.jpg rozpuszczalnosc - 100% wyszło bardzo rzadkie - jakby sam [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-31 22:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 4 - wiec jest ok.65-70% mocy) -sklad omleta: -2jajca -50g owsianych -15-20g bialka + 50ml mleka !! ...potem to miksuje mixerem . Na koncu dodaje owoce: -rodzynki 20g -banan/brzoskwinie z puchy 100g I wlewam na patelnie i przkrywam pokrywka!! od czasu do czasu poruszam - gdy góra juz sie nie rusza - sciela sie troche - kroje go na pół i [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 16:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Shake z rana to za***ista sprawa sprawa Skład : owsiane zmielone na make + jajko surowe + siemie lniene + oliwa + banan + twaróg + mleko + jogurt naturalny + miód + WPC

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 10:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze cos z tego Ciebie zainteresuje, wszystko nowe oxyelite pro (yoha, 1.3 itp) Zastrzeżona mieszanka 119.5mg Bauhinia Purpurea L. (Leaf And Pod) Extract Bacopa (Leaf)(Bacopa Monnieri) Extract 1,3-Dimethylamylamine HCI Cirsium Oligophyllum (Plant) Extract Yohimbe (Pausinystalia Johimbe) Bark Extract Kofeina 100mg bpi rx6 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2013-03-26 09:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dobrze się czuję i mam sporo energii 8-) Życzę sobie by to trwało cały czas ;-) Dieta: 110/50/200 -owsiane,mleko,maliny,whey Trenig -omlet gryczany z białkami,masło,banan,maliny,whey -jajka,masło,ziemniaki http://potreningu.pl/profil/anchy#/date/2014-05-27 Oraz znowu pompeczki ;-) Te wejdą w skład mojego nowego plyo ale trzeba je jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 17:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Posiłek potreningowy: Banan, lody proteinowe z rodzynkami, gorzka czekolada 90%. B:46 T: 8W:67 http://iv.pl/images/82605376281404066555.jpg Oraz posiłki do szkoły, 10 porcji, w skład całości wchodzi: -500g mieszanek sałat -250g rzodkiewek -3 pomidory -2 cebule -3 ząbki czosnku -250g buraków -3 marchwie -800g fasoli białej -5 jaj kurzych dużych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 21:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] pasują perfecto, aczkolwiek większość osób nie lubi go jeść "na słodko". W sumie sam nie przepadałem za takimi mixami owoców z mięsiwem zanim sam nie zrobiłem po swojemu. A to to jest zmixowany serek wiejski,troszkę żelatyny, pare kropli mleka, banan i białeczko w prochu. Skład ubogi, ale nadrabia smakiem. Wychodzi taki hmmm lekko stężały pudding

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 23:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiedz sama w sobie (na postawione pyt) jest napisana w 1 czy tam kolejnym ktoryms poscie my nie mamy tego od dluzszego czasu, rowniez nie ma tego w hurtowni nalezy ewentualnie szukac po sklepach netowych, w necie , moze komus jeszcze gdzies produkt ten został sklad ma byc zmieniony, tak by produkt odpowiadał 'wymogom' kiedy to bedzie, jaki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2008-01-14 22:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)